4 рецепта лучшего завтрака для женщин

Чтобы ваша кожа была чистой, гладкой и светилась молодостью и красотой, нужно соблюдать одно обязательное условие — правильное питание.

Салат красоты насытит полезными микроэлементами, нормализует пищеварение и, очистив организм от шлаков и токсинов, вернет хорошее настроение.

Салат красоты употребляется на завтрак и запивается зелёным или травяным чаем.

Обязательным компонентом салата красоты являются овсяные хлопья, а также фрукты, овощи, орехи, семена и злаки. Такое сочетание продуктов обладает очищающим действием на организм, насыщает его витаминами и микроэлементами, наполняет тело силой и энергией.
Чтобы получить такой результат, салаты красоты необходимо употреблять каждый день, не менее двух-трех недель.

Французский салат красоты

Овсяные хлопья залить кипяченой холодной водой на час, добавить 1 большое тертое яблоко, 3 ст.л молока и сок одного лимона. Посыпать по вкусу сахаром.

Голливудский салат красоты из овсяных хлопьев

2ст. ложки овсяных хлопьев залить 50 мл кипятка, перемешать, чтобы образовалась густая кашица. Добавить натертое яблоко, морковь, горсть распаренного изюма, залить кефиром, посыпать очищенными семечками или орешками.

Испанский салат красоты

Овсяные хлопья залить кипяченой холодной водой на 10 минут, добавить порезанный банан, лимонный сок, корицу и мёд.

Салат Клеопатры

2 ст. ложки овсяных хлопьев; 2 ст. ложки крутого кипятка; 2 ст. ложки ложки молока; 1 ч. ложка меда; 2 грецких ореха; 1 ст. ложка изюма; 1 яблоко; половинка моркови. Залить овсянку кипятком и дать постоять минут пять под крышкой. Овощи-фрукты потереть или порезать, добавить измельченные орехи, изюм, перемешать с геркулесом и съесть еще теплыми.

В результате регулярного употребления в пищу таких салатов красоты из овсянки тают лишние килограммы, шевелюра приобретает желанную густоту, ногти и зубы становятся крепче, а кожа радует здоровым цветом и сиянием.