Здоров‘я і Медицина

Як діяти при хімічному отруєнні

При сигналі «Увага всім!» увімкніть радіо та телевізор для отримання достовірної інформації про аварію та рекомендовані дії. Закрийте вікна, відключіть електропобутові прилади та газ. Надягніть гумові чоботи, плащ, візьміть документи, необхідні теплі речі, продуктів, сповістить сусідів і швидко, але без паніки виходьте із зони можливого зараження перпендикулярно до напрямку вітру, на відстань не менше 1,5 км від попереднього місця перебування.

(далее…)

Як подолати страх і паніку під час воєнних дій

Вже дев’ятнадцятий день триває війна, яку Росія розпочала в Україні. Весь цей час наша психіка перебуває у ненормальних умовах, переживаючи колосальне навантаження. У цей час кожна людина з тими чи іншими нюансами проходить шлях адаптації.

(далее…)

Правильно приймаємо вітамін D

Вітамін D – дуже важливий для нашого здоров’я елемент. Він відповідає в організмі за фосфорно-кальцієвий обмін, зберігаючи наші кістки міцними. Це його основна функція, і якщо рівень цього вітаміну низький, весь він йде на це завдання. Але ж у вітаміну D ще багато інших обов’язків: він необхідний для функціонування щитовидної залози, регуляції артеріального тиску, збереження імунітету.

(далее…)

Чому прийом гліцину важливий для організму

Гліцин – це амінокислота із розряду замінних. Тобто ця важлива речовина надходить в організм ззовні з їжею, а також синтезується всередині нього. Гліцин необхідний організму та важливий для нашої життєдіяльності. Найбільше цієї речовини міститься у таких продуктах: желатин, печінка, овес, арахіс, м’ясо яловичини.

(далее…)

Правильно п’ємо чай із лимоном

Чай (чорний або зелений, пакетований, у гранулах або листовий) — улюблений напій багатьох. Особливо смачний чай із лимоном. Але, виявляється, далеко не всі люди п’ють його правильно із цією цитрусовою добавкою. Розберемося, як пити чай з лимоном, щоб чаювання принесло не лише задоволення, а й максимум користі, особливо в осінньо-зимовий період застудних захворювань та грипу.

(далее…)

Що робити, коли набрякають ноги?

Набряк ніг — досить часто явище. Набряком страждають, в основному, жінки та повні люди. Само по собі неприємно, коли ноги набрякають. Але ще неприємніше те, що набряки серйозно порушують роботу судинної системи, змушуючи серце працювати з підвищеним навантаженням.

(далее…)

Три этапа диагностики слуха в Центре Слуха «Simerex»

Проблемы со слухом могут возникнуть как у ребёнка, так и у взрослого человека. Достаточно часто с тугоухостью сталкиваются люди пожилого возраста. В пожилом возрасте могут происходить необратимые физиологические изменения, которые затрагивают органы слуха.

(далее…)

Новое решение для деликатной проблемы

Несмотря на то, что менструальные чаши существуют уже давно, о них многие даже не догадывается. Радует то, что в последнее время они становятся все более популярными. Давай вместе разберемся, что это такое и в чем ее преимущества.

(далее…)

Убираем жир с живота

Складки на животе не только выглядят плохо, но и могут привести к диабету и болезням сердца. Поэтому избавляться от них нужно как можно скорее. Фитнес-тренеры назвают основные правила питания для плоского живота.

(далее…)