Чому прийом гліцину важливий для організму
Гліцин – це амінокислота із розряду замінних. Тобто ця важлива речовина надходить в організм ззовні з їжею, а також синтезується всередині нього. Гліцин необхідний організму та важливий для нашої життєдіяльності. Найбільше цієї речовини міститься у таких продуктах: желатин, печінка, овес, арахіс, м’ясо яловичини.
Часто власне виробництво гліцину організмом не забезпечує потреб мозку. Особливо це актуально при хворобі чи стресі. Щоб впоратися з цими навантаженнями, можна приймати препарат Гліцин – він допоможе організму краще впоратися із синтезом цієї амінокислоти.
Навіщо потрібен гліцин?
Гліцин – важлива для організму амінокислота. Він міститься у всіх тканинах, а також служить будівельним матеріалом для ендогенного синтезу інших важливих біологічно активних речовин: інших амінокислот, білків, креатину (речовини-енергоносія, необхідного для повноцінної скорочувальної діяльності м’язової тканини).
Гліцин в організмі бере участь у роботі нервової тканини, зокрема центральної нервової системи. Певна кількість гліцину потрібна для здійснення процесів вищої нервової діяльності. Крім того, побічно гліцин бере участь у таких процесах: кровотворення; постачання клітин органів киснем; функціонування ендокринної системи; синтез гормонів; стабілізація імунної системи, вироблення імуноглобулінів; підтримання нормальної структури сполучної тканини.
Чи небезпечний дефіцит гліцину?
Недостатня кількість цієї речовини веде до таких змін: зниження інтелектуальних здібностей; розладу енергетичного обміну, що виявляється у зменшенні рівня енергії в організмі; погіршення здатності імунної системи до захисту організму; порушення нормальної структури сполучної тканини.
Потреба організму в гліцині зростає у таких ситуаціях: у періоди підвищеної розумової активності, наприклад, під час підготовки до іспитів, навчанні, інших ситуаціях, які вимагають швидкого засвоєння великих обсягів інформації; при лікуванні наслідків черепномозкової травми; у стресових ситуаціях; у періоди підвищеного хвилювання, зміни збудливості нервової системи; при розладах сну незалежно від причини; у разі нестійкості емоційної сфери.
Чи корисно приймати гліцин?
Зазвичай при повноцінному регулярному харчуванні організм людини отримує гліцин із споживаних продуктів, а недолік компенсує за рахунок самостійного вироблення цієї амінокислоти. Проте за певних обставин потреба організму в гліцині підвищується настільки, що дефіцит проявляється у вигляді характерних симптомів.
У період підвищеної потреби організму в гліцині додаткове надходження цієї речовини в організм забезпечується за рахунок фармпрепаратів. Дія їх проявляється в такий спосіб: покращується пам’ять та концентрація уваги; покращуються нервові реакції, підвищується їхня швидкість; підвищується стійкість до стресів; зростає розумова працездатність; пригнічуються негативні реакції, зокрема дратівливість; знижується конфліктність; нормалізується процес засинання, покращується якість сну; послаблюється дія алкоголю на організм.
Гліцин у вигляді таблеток практично не має протипоказань та побічних ефектів і може призначатися як дорослим, так і дітям. Зрозуміло, призначення це має зробити лікар.