Сьогодні у сфері спорту дещо змінилося. Монотонні години на біговій доріжці та нескінченні заняття на ізольованих тренажерах поступово виходять з моди. На зміну їм приходять динамічні, різносторонні та функціональні тренінги. Яскравим прикладом подібного тренінгу є кросфіт.