Вітамін D – дуже важливий для нашого здоров’я елемент. Він відповідає в організмі за фосфорно-кальцієвий обмін, зберігаючи наші кістки міцними. Це його основна функція, і якщо рівень цього вітаміну низький, весь він йде на це завдання. Але ж у вітаміну D ще багато інших обов’язків: він необхідний для функціонування щитовидної залози, регуляції артеріального тиску, збереження […]
Гліцин – це амінокислота із розряду замінних. Тобто ця важлива речовина надходить в організм ззовні з їжею, а також синтезується всередині нього. Гліцин необхідний організму та важливий для нашої життєдіяльності. Найбільше цієї речовини міститься у таких продуктах: желатин, печінка, овес, арахіс, м’ясо яловичини.
Чай (чорний або зелений, пакетований, у гранулах або листовий) – улюблений напій багатьох. Особливо смачний чай із лимоном. Але, виявляється, далеко не всі люди п’ють його правильно із цією цитрусовою добавкою. Розберемося, як пити чай з лимоном, щоб чаювання принесло не лише задоволення, а й максимум користі, особливо в осінньо-зимовий період застудних захворювань та грипу.
Какао вже не один десяток років користується популярністю як у підростаючого покоління, так і у дорослих.
Набряк ніг – досить часто явище. Набряком страждають, в основному, жінки та повні люди. Само по собі неприємно, коли ноги набрякають. Але ще неприємніше те, що набряки серйозно порушують роботу судинної системи, змушуючи серце працювати з підвищеним навантаженням.
Проблемы со слухом могут возникнуть как у ребёнка, так и у взрослого человека. Достаточно часто с тугоухостью сталкиваются люди пожилого возраста. В пожилом возрасте могут происходить необратимые физиологические изменения, которые затрагивают органы слуха.
Несмотря на то, что менструальные чаши существуют уже давно, о них многие даже не догадывается. Радует то, что в последнее время они становятся все более популярными. Давай вместе разберемся, что это такое и в чем ее преимущества.
Складки на животе не только выглядят плохо, но и могут привести к диабету и болезням сердца. Поэтому избавляться от них нужно как можно скорее. Фитнес-тренеры назвают основные правила питания для плоского живота.
Как быстро прийти в форму, взбодриться и мгновенно почувствовать себя лучше после сна?
Работа, учеба, встречи — сегодня все проходит за экраном монитора. Конечно, это колоссальная нагрузка на глаза. Можно ли сберечь хорошее зрение, работая за компьютером? Вполне!