Категорія: Кулінарія

Що пити для кращого здоров’я
Вибір Редакції, Кулінарія

Що пити для кращого здоров’я

На краще чи гірше, напої, які ви вживаєте щодня, сильно впливають на якість раціону. І все ж багато людей не помічають калорій та поживних речовин у напоях. “Ми так багато думаємо про їжу, яку вживаємо, і не багато уваги приділяємо напоям “, – каже Пенні Кріс-Етертон, доктор наук, видатний професор дієтології Пеннського державного університету.

Читати Далі...
Як приготувати овочі для підтримки повноцінного раціону під час коронавірусу
Вибір Редакції, Кулінарія

Як приготувати овочі для підтримки повноцінного раціону під час коронавірусу

Овочі – прекрасне джерело вітамінів і мінералів, якщо їх правильно приготувати. Коли-небудь їли страву, де овочі були настільки перевареними і несмачними, що довелося задуматися, чи залишилося в них взагалі щось поживне?

Читати Далі...
3 поширених міфа про дієти на основі рослин
Здоров‘я і Медицина, Кулінарія

3 поширених міфа про дієти на основі рослин

Можливо, ви помітили – на радість будь-якому вегетаріанцю рослинну їжу безумовно вважають найкращою для дієт. Але що тане рослинна їжа? За словами Меггі Мун , штат МС, RD, та бестселера автора “Дієти MIND”, “Не існує офіційного визначення дієти на основі рослин, але кожен експерт з питань харчування, з яким я обговорював це питання, погоджується з […]

Читати Далі...
Чи може вино призвести до надлишкової ваги?
Здоров‘я і Медицина, Кулінарія

Чи може вино призвести до надлишкової ваги?

Вино є одним з найпопулярніших алкогольних напоїв у світі та основним напоєм у деяких культурах. Звично насолоджуватися келихом вина, коли ви зустрічаєтесь з друзями або розслабляєтеся після довгого дня, але може стати цікаво, чи може вживання великої кількості вина призвести до набору ваги. У цій статті розглядаються калорії у вині і його порівняння з іншими […]

Читати Далі...
Здоровые замороженные продукты, которыми советуют запастись диетологи
Вибір Редакції, Кулінарія

Здоровые замороженные продукты, которыми советуют запастись диетологи

Добавление замороженных ингредиентов и готовых блюд (помимо консервированных продуктов и других продуктов длительного хранения) в список покупок может помочь вам дольше сохранить кухонные запасы и продлить время до следующего визита в магазин, что особенно актуально в эти беспрецедентные времена во время пандемии коронавируса. Хорошие новости: пицца в списке.

Читати Далі...