Банан – это настоящий кладезь полезных веществ, содержащий калий, сахарозу, фруктозу, глюкозу, клетчатку, триптофан (серотонин, который улучшает настроение). Банан, способствуя очищению организма от шлаков, укрепляет иммунитет, избавляет от отеков и снижает уровень холестерина в крови.