Интервальное голодание в настоящее время является одним из самых популярных трендов в мире здоровья и фитнеса. Его применяют для снижения веса, улучшения здоровья и оптимизации образа жизни. Исследования показывают, что интервальное голодание оказывает положительное влияние на наше тело и мозг, а кроме того, даже способствует продлению жизни.