здоровье

Японская диета «Хара хачи бу»

Диета «Хара хачи бу» — это, фактически, даже не диета, а образ жизни и правильное отношение к еде. Прием пищи для японцев — это очень важная многовековая традиция. Традиционное гармоничное питание позволяет японцам быть нацией долгожителей. В питании у японцев важно все: из чего состоят блюда, как они выглядят, с каким настроениям люди садятся за стол. Такой серьезный подход к насыщению организма калориями позволяет оздоровить и омолодить организм. Диетологи уверены, что все дело в здоровых пищевых привычках.

(далее…)

Диета: польза или вред?

Очень многие люди в своей жизни хоть раз садились на диету. Одни — для того, чтобы поправить здоровье, другие — чтобы привести себя в форму после зимы, третьи — чтобы просто хорошо выглядеть. Причины разные и их много, но ни одна диета не сработает, если не прикладывать своих усилий в достижении цели.

(далее…)

Полезна ли вода с лимоном?

Лимонная вода – это простой и здоровый очиститель организма, с которого приятно начинать свой день. Стакан лимонной воды утром сразу после пробуждения — это легкий шажок к улучшению здоровья и повышению тонуса.

(далее…)

Выбираем домашнюю беговую дорожку

Бег — одно из лучших упражнений для поддержания хорошей физической формы, которым можно заниматься в любом возрасте. Тренироваться в любое время года в комфортных условиях поможет беговая дорожка. Сегодня этот спортивный инвентарь представлен в широком ассортименте. Выбрать есть из чего, но, чтобы не ошибиться при покупке, желательно руководствоваться рядом советов.

(далее…)

Полезно ли молоко взрослому организму

Жизнь каждого человека начинается с молочного питания. Грудное молоко матери является источником витаминов и минералов для младенца. Постепенно взрослея, дети едят молочные каши, творог, йогурты. Все эти молочные продукты содержат белок — строительный материал для человеческого организма. Но насколько полезно молоко взрослым?

(далее…)

Полезна ли еда, повторно разогретая

Научившись готовить пищу на огне, человек стал Человеком. А когда он научился разогревать пищу, он стал Больным человеком. Это, конечно, шуточное преувеличение, однако многочисленные исследования дают основание утверждать, что разогретая пища может быть опасной здоровья.

(далее…)

Хозяйственное мыло: из чего и для чего

Хозяйственное мыло у многих ассоциируется с советскими временами вечного дефицита. Но все больше людей, испробовав нынешнее изобилие моющих средств, чаще и чаще обращаются к старым верным и безопасным средствам.

(далее…)

О полезности свекольной ботвы

Есть такое растение, мангольд (или листовая свекла). Так вот, стоимость связки плотных красноватых листьев мангольда, так популярного, например, в Италии, превышает стоимость килограмма корнеплодов. Да, по содержанию витаминов листья и черешки мангольда несколько богаче обычной столовой свеклы. Но и наша свекольная ботва тоже хороша в плане содержания витаминов и микроэлементов. Рассмотрим, чем конкретно полезна свекольная ботва и в каком виде её стоит включать ее в свой рацион.

(далее…)

Несмотря на коронавирус, многие стекаются на пляжи Лос-Анджелеса

В первые теплые выходные весны пляж в Санта-Монике был пустынным — апокалиптическая пустота, которую невозможно было представить всего несколько месяцев назад.

Когда в субботу в некоторых частях Лос-Анджелеса температура поднялась, некоторые пляжи были открыты, несмотря на продолжающийся кризис коронавируса, с множеством новых случаев и смертельных исходов.

(далее…)